İlişkilerde Sağlıklı İletişimin 5 Temel Taşı
Çatışmaları yapıcı şekilde yönetmek, ihtiyaçları ifade etmek ve bağı güçlendirmek için çift terapisinden ilham alan öneriler.
Zeynep Arslan5 dk okuma
Sağlıklı ilişkiler çatışmasız ilişkiler değildir; çatışmayı onarabilen ilişkilerdir. İletişimde küçük değişiklikler büyük farklar yaratabilir.
“Sen” yerine “ben” dili
“Sen hiç dinlemiyorsun” yerine “Anlatırken dinlenmediğimi hissettiğimde kırılıyorum” demek, savunmayı azaltır ve bağlantıyı davet eder.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Acil bir durumdaysanız 112’yi arayın.
