Şema Terapi Nedir? Online Şema Terapi Kimler İçin Uygundur?
Tekrarlayan duygusal örüntülerin kökenine inen şema terapinin temel kavramlarını ve online uygulamasını inceledik.
Mert Kaya7 dk okuma
Şema terapi, bilişsel davranışçı terapi, bağlanma kuramı ve deneyimsel tekniklerin birleşiminden oluşan bütüncül bir yaklaşımdır.
Şemalar nasıl oluşur?
Çocuklukta karşılanmayan temel duygusal ihtiyaçlar, yetişkinlikte de devam eden kalıplar oluşturabilir. Terk edilme, kusurluluk veya yüksek standartlar bu şemalara örnektir.
Online şema terapi etkili mi?
Araştırmalar, online yürütülen şema terapinin yüz yüze seanslarla benzer sonuçlar verebildiğini göstermektedir. Önemli olan, güvenli terapötik ilişkinin kurulmasıdır.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Acil bir durumdaysanız 112’yi arayın.
